在篮球的世界里，11投全中是一个令人惊叹的成就，这种表现无论在哪级别的比赛中都极其罕见。

更令人意外的是，这一辉煌的记录竟然是由一名刚满15岁的高中生所创造的。

在2026年2月28日的耐高广东赛区决赛中，广东实验中学与深圳二实展开了激烈的对决。

当比赛进行到第三节时，胜负已然明朗。然而，观众席中有一位身影始终没有离开，他的目光牢牢锁定在场上的一位身穿白色球衣的内线球员身上。

这个人便是朱芳雨，广东宏远篮球俱乐部的总经理。

他特意从东莞赶来深圳，目的并不是观看这场决赛，而是为了观察一个名叫姚嘉泽的年轻球员。

其实，“观察”二字并不完全准确，因为他已经关注这个小将长达三年之久。

姚嘉泽初次进入宏远的视野，是在他12岁时。

那时的他正在小学就读，参加的一场普通的校园比赛却无意中引起了球探的注意。

观察中，姚嘉泽的身高已经明显高于同龄人，最打动球探的是他的跑动姿态。

与许多高个子孩子的东倒西歪不同，姚嘉泽的跑动稳健，身体各部分之间的协调性极佳。

这种运动才能在12岁时便展露出来，显然显示了他的天赋非同寻常。

宏远的球探将这番情况上报后，青训部门毅然制定了一份为期八年的成长计划。

这样的规划在职业体育上并不算长，但对一个小学生来说，意味着他要经历从六年级到大学一年级的整个青春期。

宏远愿意在一个孩子身上投入八年，显然是因为他们看到了不同寻常的潜力。

这份成长计划细致而全面，涵盖了每个年龄段应着重的训练内容：

• 12到14岁，应重点保护身体发育，不可施加过大压力；
• 15到16岁，开始增加力量训练；
• 17岁后逐步进入强度对抗；
• 在20岁前夕向职业赛场过渡。

更让人惊叹的是，执行的力度相当之强。姚嘉泽进入青训体系后，宏远教练每月都会到他所在的学校待上三天。

上午学生上课，教练则在场边守候；下午训练时，教练专门对他进行针对性的训练。

当同龄的孩子们还在练习基本技能时，姚嘉泽却已经开始学习更高级的战术配合。

这样的投入在国内青训界可谓少见。

宏远并非没有培养过高大内线，以徐昕为例，身高超过210公分、素有天赋的他曾被寄予厚望。

然而，徐昕的职业生涯遭受了伤病的困扰，状态起伏不定，始终未能成为球队的核心。

经历了徐昕的教训后，宏远在选择培养对象时变得更加谨慎。

不仅仅要有身高，身体耐用性、技术的全面性，以及能否适应职业比赛的高强度对抗都成为了重要考量。

姚嘉泽恰好符合这些条件。目前他已经15岁，身高达到2米07，臂展217公分。

这些数据在成年职业球员中都算得上是上乘，更重要的是，姚嘉泽仍在发育阶段。

然而，仅有身高和臂展并不能让人眼前一亮，国内每年都有不少身高超过2米的年轻苗子出现，真正让宏远青睐姚嘉泽的是他的身体骨架。

与很多高瘦型内线不同，姚嘉泽的肩膀已经很宽，上半身的轮廓接近成年球员，说明他在增重增肌方面潜力巨大，能够承受高强度对抗。

而更为难得的是他的移动速度。身高2米07的内线球员在快攻与防守中能迅速跟上节奏，这在同龄球员中实属罕见。

从现代篮球对内线的要求来看，姚嘉泽兼具高度和灵活性，正是他脱颖而出的原因之一。

回到那场决赛，广东实验中学以105比83取得胜利，姚嘉泽全场11次出手、11次命中，完美发挥。

这样的表现足以成为赛季集锦中的一部分，然而朱芳雨却更注重于观察姚嘉泽在比赛中的其他表现。

整场比赛，他着重关注姚嘉泽在低位遭遇包夹时的球处理能力、在防守时与小个球员的脚步配合，以及在关键时刻是否愿意承担进攻责任。

结果让他感到满意。姚嘉泽在包夹中选择了传球，而不是强打，成功送出了助攻，帮助队友命中三分。

在防守端，他也成功跟随对方后卫，并完成了一记封盖。

不过，问题也显而易见。姚嘉泽在整赛季里场均送出3.6次盖帽，但同时场均犯规也达到4次。

这显示他在防守判断上还需加强，过早起跳或手部动作不干净都使他受到犯规。

赛后，朱芳雨没有过多讨论他11投全中的成就，反而详细传授了防守的经验。

他强调了起跳时机、有效犯规和身体对抗等职业层面的要求。

而在CBA，犯规意味着罚球机会，这可能直接影响比赛的结果。

另一个现实问题是，姚嘉泽目前体重不到90公斤，这在高中赛场尚可，但CBA内线竞争则需更为强大的身体素质。

朱芳雨认为，姚嘉泽至少还需增加15公斤的肌肉，以便更好地适应职业联赛的对抗。

2026年2月25日，即决赛前的三天，中国篮协公布了U17男篮集训名单，姚嘉泽的名字赫然在列。

这是他首次入选国字号集训队，名单中的内线球员既罕见又具备代表性。

在此之前，姚嘉泽已在全国U17联赛中证明了自己的能力，成功与比他年长的球员抗衡，帮助球队斩获全国第三。

能够在更高年龄组的比赛中取得成功，这充分说明他的实力已经超越了同龄人。

入选国青集训，意味着未来将有更多机会参与国际青年赛事，这将大大提升他的对抗经验。

3月3日，耐高南区赛正式打响，广东实验中学首战以43分轻取华科附中。

姚嘉泽在场上仅用不到三节的时间便砍下14分、6个篮板和6次封盖，对手在他身边的三秒区出手都要心存顾忌。

姚嘉泽的217公分臂展持续展现出绝对的防守威慑力，令对方球员在起跳之前已经心生畏惧。

比赛的第二天下午，他们再次迎战，姚嘉泽依旧首发中锋，继续扮演着内线的中坚力量。

从他12岁被发掘至今，三年时间过去了，这份八年计划还将持续五年。

在这几年中，我们目睹了太多天才少年因种种原因黯淡消逝，有些在职业赛场上早早耗尽，有些则因伤病无法兑现其潜力，还有些因心态崩溃自毁前程。

对于姚嘉泽而言，未来是否能避免这些陷阱，尚无答案。

不过，现阶段他的每一步都走得颇为扎实。

系统的训练规划、耐心的培养策略、循序渐进的比赛强度，这些都是行之有效的方式。

更重要的是，他身边有具备深厚经验的指导者，朱芳雨作为顶级球员出身，了解年轻运动员的起伏，知道怎样的培养方式最行之有效。